Alkaliczny styl życia: o czym jest książka?

Czym jest alkaliczny styl życia? W największym skrócie polega on na tym, aby zachować tak ważną dla naszego organizmu równowagę między tym, co zasadowe a kwasowe. Niestety nas styl życia powoduje, że coraz częściej zakwaszamy nasz organizm ponad miarę. Punktem wyjścia do odzyskania równowagi jest nasza dieta. Beata Sokołowska uczy, jak ułożyć zdrowy jadłospis, czego unikać, co wyeliminować z diety. A przede wszystkim radzi, jak się do takiej zmiany zmotywować, by nie skończyło się jak w większości innych diet – po kilku tygodniach.

Ale alkaliczny styl życia to nie tylko dieta, to cała filozofia życia. Bo dostarczanie organizmowi odpowiednich składników odżywczych na niewiele się zda, jeśli zaniedbamy pozostałe aspekty naszego życia. Jakie? Unikanie stresu, życie w zgodzie ze sobą, uprawianie sportu, dbanie o swój wygląd. Inspirująca książka.

Alkaliczny styl życia

Beata Sokołowska,

Wydawnictwo Muza

Warszawa 2015