porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Dlaczego zupa może poprawić zdrowie i nastrój?
Dlaczego zupa może poprawić zdrowie i nastrój? Zupa nie bez przyczyny w czasach PRL nazywana była „posiłkiem ...
Wraz z ziemniakami w wody lub pieczonymi i sałatką staną się wykwintnym daniem!

Kotlety drobiowe w 10 minut - poznaj przepis

Kotlety drobiowe w 10 minut - poznaj przepis

Do zrobienia szybkiego obiadu potrzebujemy piersi z drobiu, ziemniaków i świeżych warzyw.

fot.: Photos.com
Zastanawiasz się, co przygotować na obiad? Proponujemy błyskawiczne danie bez zbędnych kalorii. Mówimy, jak zrobić doskonałe kotlety drobiowe dosłownie w 10 minut! A cały obiad - w pół godziny!

Jak zrobić obiad w pół godziny?

Obrane i pokrojone w kawałki ziemniaki zalej wrzątkiem i gotuj. 

W tym czasie pokrój filety drobiowe w niewielkie medaliony ok. 2-6 cm. Do roztrzepanego jajka dodaj:

  • szczyptę soli,
  • szczyptę pieprzu,
  • ulubione zioła,
  • łyżeczkę brandy (lub wódki),
  • kilka kropel oleju sezamowego,
  • kilka kropel tabasco,
  • kilka kropel octu jabłkowego.

Wszystko wymieszaj, włóż kotlety i ponownie wymieszaj.

Jeżeli decydujesz się podać podpieczone ziemniaki (dolicz do czasu przygotowania 10 minut), ugotowane pokrój w plasterki, ułóż na blasze, skrop oliwą, posyp ziołami i pieprzem ziołowym, wstaw do piekarnika na 6-10 minut.

Sałatę porwij na drobne kawałki, pokrój w plasterki obrany ogórek, a pomidor bez skórki w cząstki, dodaj pokrojone rzodkiewkę i szczypiorek. Warzywa polej schłodzonym jogurtem wymieszanym z odrobiną pieprzu, soli i cukru. 

Na rozgrzanym na patelni tłuszczu smaż kotlety na rumiano z obu stron. Podaj z posypanymi koperkiem ziemniakami i sałatką.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Jak zrobić smaczną kanapkę z mięsem? Podajemy dobry przepis Jak zrobić smaczną kanapkę z mięsem? Podajemy dobry przepis

Bary z ciepłymi kanapkami z mięsem stają się coraz bardziej popularne w Europie. Delikatesem stał się rostbef, który w kanapkowej oprawie ma szansę podbić wiele mięsożernych serc!

Jak zrobić smaczną PIZZĘ Z CIASTA FRANCUSKIEGO? Podajemy dobry przepis Jak zrobić smaczną PIZZĘ Z CIASTA FRANCUSKIEGO? Podajemy dobry przepis

Oto szybki i prosty przepis na pizzę z ciastem francuskim w roli głównej. Nie trzeba być mistrzem kuchni, aby przygotować to pyszne danie na domowe przyjęcie. Przekonaj się sam.

Pomysł na SZYBKI OBIAD. Jak zrobić PIERŚ Z KURCZAKA z tostami?

Proste dania zawsze sprawdzają się w sytuacji, gdy jesteśmy zabiegani. Szczególnie, gdy możemy je przygotować z zamrożonych wcześniej produktów. A w zamrażalniku zawsze warto mieć kurczaka i pieczywo...

Aktualizacja: 02.03.2012 11:17
Źródło: mowimyjak.pl
None
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Ojciec Jan Król, prawa ręka ojca Rydzyka. Kim jest? Co robi?

Kim jest ojciec Jan Król, wicedyrektor Radia Maryja i Telewizji ...

Mowimyjak.pl duży i popularny portal poradniczy. Nie masz pomysłu na obiad? Chcesz zabłysnąć w kuchni? Sprawdź nasze przepisy! Porady, informacje, najciekawsze przepisy, smaczne dania i skuteczne diety. Radzimy jak zrobić ciasto lub ketchup, czego nie wiemy o sushi, jak i co dobrze ugotować, co jemy w parówkach, jak uratować przypalony garnek lub przesolone danie. Gotowanie to nasza pasja. Mówimy jak zrobić sos beszamelowy. Mamy przepis na muffinki, sernik, gofry, naleśniki. Potrawy kuchni świata, polskie domowe dania i desery. Znajdziesz tu najlepsze przepisy kulinarne, dobre rady na temat pysznych ciast, sałatek i innych potraw. Sposoby przygotowania drinków, koktajli. Inspiracje kulinarne dla każdego.   Porady na każdy temat

 

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.