![Propozycje wiosennych strojów dla kobiet na specjalna okazję [GALERIA]](http://cdn15.mowimyjak.smcloud.net/s/photos/t/32868/co-zalozyc-na-sniadanie-wielkanocne-propozycje-wiosennych-strojow-dla-kobi_737347.jpg)
-
zobacz więcej
Zmarszczki wokół ust. Jak się ich pozbyć? [ĆWICZENIA]
![Zmarszczki wokół ust. Jak się ich pozbyć? [ĆWICZENIA] Zmarszczki wokół ust. Jak się ich pozbyć? [ĆWICZENIA]](http://cdn6.mowimyjak.smcloud.net/s/photos/t/32865/zmarszczki-wokol-ust-jak-sie-ich-pozbyc-cwiczenia_737504.jpg)
Ćwiczenia na zmarszczki wokół ust. Jak ujędrnić usta?
fot.: thinkstockphotos.comTrening mięśni okrężnych jest bardzo przyjemny. Polega w dużej mierze na robieniu dziwnych min. Jak przy każdym innym sposobie naturalnej pielęgnacji, najbardziej liczy się systematyczność działań. Po kilku sesjach na pewno nie będzie jeszcze widać efektów, ale powtarzając te ćwiczenia regularnie, rezultaty zobaczymy już po kilku tygodniach. Ćwiczenia są tak proste, że z powodzeniem można je wykonywać przy okazji np. jadąc samochodem lub oglądając telewizję. Trzeba tylko przyzwyczaić się do codziennego rytmu ich powtarzania.
Gimnastyka ust - jak pozbyć się zmarszczek?
- Nabierz dużo powietrza do ust i przesuwaj powietrze z jednego policzka do drugiego. Powtarzaj to ćwiczenie wiele razy, aż poczujesz męczącą pracę mięśni.
- Ułóż usta tak, jak przy wyraźnym, przesadnie dokładnym wymawianiu samogłosek „o”, ”i”, ”u”, ”e” "u". Każdą z samogłosek wypowiedz co najmniej 10 razy.
- Wciągnij policzki i zrób tak zwaną ''rybkę''. W takiej pozycji staraj się unieść kąciki ust.
- Wciągnij powietrze nosem, a następnie wypuścić je powoli przez usta jednocześnie przyciskając palcem górna wargę.

Zmarszczki palacza to te, które powstają wokół ust. Pojawiają się niezależnie od płci i w okolicach czwartej dekady życia.

Każdego dnia przygotowujemy potrawy, które mają nam smakować, sycić i przede wszystkim dostarczyć składników odżywczych. Niestety codziennie sięgamy po mnóstwo dań i napojów, które mogą powodować...

Kiedy znikają resztki opalenizny, widoczne stają się wszelkie zniszczenia, jakie podczas słonecznego lata powstały na skórze. Pora więc zająć się nimi i przeprowadzić skuteczną akcję reanimacji skóry.
Robienie wykopów, również tych pod instalacje wodociągowe i ...
-
zobacz więcej
- Czym różnią się płyty OSB od płyt MFP?
- Jak obliczyć ILOŚĆ i CENĘ GAZU potrzebnego do ogrzewania domu kotłem gazowym? Ile gazu zużywa kocioł gazowy?
- Jak uprawiać POMIDORY? Jak sprawić, by obficie owocowały?
- Wzór rozwiązania umowy z NC+. POBIERZ wzór rezygnacji z umowy o abonament
- Jak uprawiać albicję jedwabistą?
- Zamiokulkas: jak pielęgnować, podlewać, przesadzać, rozmnażać
- Jak SCHUDNĄĆ W DWA TYGODNIE? Skuteczna DIETA na 14 dni
- KROK PO KROKU: Jak zrobić print screen strony?
![Tymon Tymański - kim jest? [KARIERA, RODZINA]](http://cdn19.mowimyjak.smcloud.net/s/photos/t/31622/tymon-tymanski-kim-jest-kariera-rodzina_711700.jpg)
Kompozytor, multiinstrumentalista, poeta, prozaik, założyciel zespołów takich jak: Miłość(1988 ...
-
zobacz sylwetkę
- #NoBeautyInPlastic – Domoteka zaprasza na wystawę fotografii Daniela Petryczkiewicza
- Jesień w kratkę i mocnych barwach - nowa kolekcja Caterina
- Pozwól sobie na chwilę relaksu i zamień swoją codzienną pielęgnację jamy ustnej w prawdziwe spa!
- 3 zasady dobrego życia i biznesu według Zino Davidoffa
- Jak zrobić francuską tartę cytrynową?
- Witaminy – gdzie ich szukać? Do czego są potrzebne?
- Kawa - czy picie kawy zmniejsza piersi?
- Woda prosto z kranu - czy można pić kranówkę bez przegotowania?