porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
 Propozycje wiosennych strojów dla kobiet na specjalna okazję [GALERIA]
Propozycje wiosennych strojów dla kobiet na specjalna okazję [GALERIA] Nie wiesz jak się ubrać na specjalna okazję? Zobacz nasze ...

Zmarszczki wokół ust. Jak się ich pozbyć? [ĆWICZENIA]

Zmarszczki wokół ust. Jak się ich pozbyć? [ĆWICZENIA]

Ćwiczenia na zmarszczki wokół ust. Jak ujędrnić usta?

fot.: thinkstockphotos.com
Aby wygładzić zmarszczki wokół ust, należy wzmocnić mięśnie okrężne odpowiadające za tę część twarzy. Najbardziej pomoce w tym przypadku okazują się systematyczne ćwiczenia. Dowiedz się, jak ujędrnić skórę i pozbyć się zmarszczek wokół ust zupełnie za darmo!

Trening mięśni okrężnych jest bardzo przyjemny. Polega w dużej mierze na robieniu dziwnych min. Jak przy każdym innym sposobie naturalnej pielęgnacji, najbardziej liczy się systematyczność działań. Po kilku sesjach na pewno nie będzie jeszcze widać efektów, ale powtarzając te ćwiczenia regularnie, rezultaty zobaczymy już po kilku tygodniach. Ćwiczenia są tak proste, że z powodzeniem można je wykonywać przy okazji np. jadąc samochodem lub oglądając telewizję. Trzeba tylko przyzwyczaić się do codziennego rytmu ich powtarzania.

Gimnastyka ust - jak pozbyć się zmarszczek?

  • Nabierz dużo powietrza do ust i przesuwaj powietrze z jednego policzka do drugiego. Powtarzaj to ćwiczenie wiele razy, aż poczujesz męczącą pracę mięśni.
  • Ułóż usta tak, jak przy wyraźnym, przesadnie dokładnym wymawianiu samogłosek „o”, ”i”, ”u”, ”e” "u". Każdą z samogłosek wypowiedz co najmniej 10 razy.
  • Wciągnij policzki i zrób tak zwaną ''rybkę''. W takiej pozycji staraj się unieść kąciki ust.
  • Wciągnij powietrze nosem, a następnie wypuścić je powoli przez usta jednocześnie przyciskając palcem górna wargę.
MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Co to są zmarszczki palacza i jak im zapobiegać? Co to są zmarszczki palacza i jak im zapobiegać?

Zmarszczki palacza to te, które powstają wokół ust. Pojawiają się niezależnie od płci i w okolicach czwartej dekady życia.

Co powoduje zmarszczki? SÓL, CUKIER, ALKOHOL... Co powoduje zmarszczki? SÓL, CUKIER, ALKOHOL...

Każdego dnia przygotowujemy potrawy, które mają nam smakować, sycić i przede wszystkim dostarczyć składników odżywczych. Niestety codziennie sięgamy po mnóstwo dań i napojów, które mogą powodować...

Jak działa retinol w kosmetykach? Jak działa retinol w kosmetykach?

Retinol jest najlepiej przebadanym składnikiem kosmetyków i bardzo wysoko cenionym przez ich producentów, bo potrafi zdziałać cuda dla urody.

Aktualizacja: 07.04.2015 12:50
None
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Tymon Tymański - kim jest? [KARIERA, RODZINA]
Tymon Tymański - kim jest? [KARIERA, RODZINA]

Kompozytor, multiinstrumentalista, poeta, prozaik, założyciel zespołów takich jak: Miłość(1988 ...

W Mowimyjak.pl Moda i uroda. Tu znajdziesz artykuły, filmy i zdjęcia. Moda, uroda, styl i gwiazdy. Mówimy jakie są najnowsze trendy. Radzimy jak uniknąć stylizacyjnych wpadek. Prezentujemy ekstra ubrania i dodatki. Jakie są modne fryzury, makijaż, diety, przepisy kulinarne. Mamy wiele tematów o kobietach i dla kobiet. Wszystko dla kobiet. Sprawdź najnowsze kolekcje wiosna/lato 2013. W Mowimyjak mamy mnóstwo porad w tematach: moda i styl, zdrowie i uroda, moda i uroda dla dziewczyn, moda i uroda blog, moda i uroda 2013, moda i uroda porady, moda i uroda dla nastolatek, h&m. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.