porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
 Propozycje wiosennych strojów dla kobiet na specjalna okazję [GALERIA]
Propozycje wiosennych strojów dla kobiet na specjalna okazję [GALERIA] Nie wiesz jak się ubrać na specjalna okazję? Zobacz nasze ...

Zmarszczki wokół ust. Jak się ich pozbyć? [ĆWICZENIA]

Zmarszczki wokół ust. Jak się ich pozbyć? [ĆWICZENIA]

Ćwiczenia na zmarszczki wokół ust. Jak ujędrnić usta?

fot.: thinkstockphotos.com
Aby wygładzić zmarszczki wokół ust, należy wzmocnić mięśnie okrężne odpowiadające za tę część twarzy. Najbardziej pomoce w tym przypadku okazują się systematyczne ćwiczenia. Dowiedz się, jak ujędrnić skórę i pozbyć się zmarszczek wokół ust zupełnie za darmo!

Trening mięśni okrężnych jest bardzo przyjemny. Polega w dużej mierze na robieniu dziwnych min. Jak przy każdym innym sposobie naturalnej pielęgnacji, najbardziej liczy się systematyczność działań. Po kilku sesjach na pewno nie będzie jeszcze widać efektów, ale powtarzając te ćwiczenia regularnie, rezultaty zobaczymy już po kilku tygodniach. Ćwiczenia są tak proste, że z powodzeniem można je wykonywać przy okazji np. jadąc samochodem lub oglądając telewizję. Trzeba tylko przyzwyczaić się do codziennego rytmu ich powtarzania.

Gimnastyka ust - jak pozbyć się zmarszczek?

  • Nabierz dużo powietrza do ust i przesuwaj powietrze z jednego policzka do drugiego. Powtarzaj to ćwiczenie wiele razy, aż poczujesz męczącą pracę mięśni.
  • Ułóż usta tak, jak przy wyraźnym, przesadnie dokładnym wymawianiu samogłosek „o”, ”i”, ”u”, ”e” "u". Każdą z samogłosek wypowiedz co najmniej 10 razy.
  • Wciągnij policzki i zrób tak zwaną ''rybkę''. W takiej pozycji staraj się unieść kąciki ust.
  • Wciągnij powietrze nosem, a następnie wypuścić je powoli przez usta jednocześnie przyciskając palcem górna wargę.
MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Jakie są oznaki starzenia widoczne na twarzy? Jakie są oznaki starzenia widoczne na twarzy?

Nie tylko ilość zmarszczek decyduje o tym, czy wyglądamy staro. O młodym wyglądzie świadczy gładka, sprężysta cera, jednolita kolorystycznie, nieskazitelny owal twarzy. Utrata elastyczności skóry...

Botoks czy kwas hialuronowy - co na jakie zmarszczki? Botoks czy kwas hialuronowy - co na jakie zmarszczki?

Kurze łapki przy oczach, bruzdy na czole, zmarszczki wokół ust... W dobie chirurgii estetycznej objawy starzenia się skóry nie są nieodwracalne. Na co się zdecydować? Botoks czy kwas? Jaka jest...

Sposoby na gładką cerę: jakie są? Sposoby na gładką cerę: jakie są?

Gładka, pozbawiona bruzd, zmarszczek i zmian skórnych cera to marzenie każdej kobiety. Najlepszym sposobem na osiągnięcie efektu gładkiej, zdrowej cery są preparaty kosmetyczne na bazie migdałów,...

Aktualizacja: 07.04.2015 12:50
None
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Aleksandra Popławska - kim jest? [KARIERA, RODZINA]
Aleksandra Popławska - kim jest? [KARIERA, RODZINA]

Aleksandra Popławska zagra jedną z głównych ról w nowym serialu ...

W Mowimyjak.pl Moda i uroda. Tu znajdziesz artykuły, filmy i zdjęcia. Moda, uroda, styl i gwiazdy. Mówimy jakie są najnowsze trendy. Radzimy jak uniknąć stylizacyjnych wpadek. Prezentujemy ekstra ubrania i dodatki. Jakie są modne fryzury, makijaż, diety, przepisy kulinarne. Mamy wiele tematów o kobietach i dla kobiet. Wszystko dla kobiet. Sprawdź najnowsze kolekcje wiosna/lato 2013. W Mowimyjak mamy mnóstwo porad w tematach: moda i styl, zdrowie i uroda, moda i uroda dla dziewczyn, moda i uroda blog, moda i uroda 2013, moda i uroda porady, moda i uroda dla nastolatek, h&m. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.