- Jak urządzić mały przedpokój? PORADY
- Jak bezpiecznie używać pilarki tarczowej?
- Jak stracono słynny transatlantyk Normandie?
- Obrady Okrągłego Stołu – jakie były postanowienia?
- Bohdan Smoleń – kim jest? [KARIERA, RODZINA, CHOROBA]
- Z kim zagra Polska w eliminacjach do EURO 2016?
- Jak zrobić wielkanocną dekorację z wiosennych kwiatów w koszyku?
- Drugi pierwszy raz. Jak powrócić do seksu po przyjściu na świat dziecka?
- Ewa Kasprzyk rozwiedzie się z mężem? Kim jest jej nowy partner?
- Seks po hiszpańsku, czyli jak zostać mistrzynią hiszpana
Jak się przygotować do półmaratonu?
Półmaraton to odległość, która stanowi wyzwanie dla każdego biegacza. Jeżeli planujesz wziąć udział w półmaratonie, musisz odpowiednio się przygotować. Podpowiemy Ci, jak to zrobić, by odnieść sukces!
Dlaczego warto biegać zimą?
Długie zimowe wieczory wcale nie muszą być nudne. Jeśli zadbamy o swoją ciało zimą, w okresie wiosenno-zimowym będziemy mogli pochwalić się doskonale wysportowaną sylwetką. Czy miłośnicy biegania mogą trenować także w niskiej temperaturze?Dlaczego nie musimy rezygnować z biegania zimą? Mówimy, dlaczego warto biegać zimą.
Bieganie zimą. Jak się przygotować? Czy jogging na mrozie jest zdrowy?
Biegać można zawsze i wszędzie. Niezależnie od pogody, pory roku. Chłód, mróz, a nawet śnieg nie muszą oznaczać końca sezonu na jogging. Wystarczy tylko się odpowiednio przygotować do biegania zimą. O czym trzema pamiętać uprawiając jogging na mrozie? Jak się ubrać?
Jak znaleźć motywację do biegania jesienią?
Biegać warto nie tylko latem! Jesień to także idealna pora, by oddać się temu jakże zdrowemu sportowi. Mówimy, jak znaleźć motywację do biegania jesienią.
MODA NA BIEGANIE: Czy bieganie jest zdrowe?
Bieganie stało się ulubionym sportem Polaków i tyle tylko. Moda na ten pozornie prosty i tani sport przyszła do nas znad oceanu, gdzie jogging o świcie jest tak popularny poranna kawa. Mówimy, jakie korzyści przynosi ten sport i czy może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie!
Kiedy i dla kogo BIEGANIE JEST SZKODLIWE?
Moda na bieganie trwa. Entuzjaści tego sportu wspominają o endorfinach (hormony szczęścia), o wspaniałej kondycji i zdrowym trybie życia. Czy bieganie jest zdrowe dla każdego? Komu może zaszkodzić bieganie? Jakie jest ryzyko?
Czy bieganie może być SZKODLIWE? Jakie jest RYZYKO?
W ostatnim Biegnij, Warszawo kilku biegaczy straciło przytomność, a jeden z nich zmarł. Czy zatem bieganie może być szkodliwe dla zdrowia? Okazuje się, że tak. Gdy jest nieumiejętne, może być nawet niebezpieczne i zagrażać życiu.
Gdzie biegać w Warszawie? Najlepsze trasy dla biegaczy w Warszawie
Gdzie można biegać w Warszawie? Jaką trasę wybrać, by móc wygodnie i w spokoju oddać się bieganiu? Mówimy, jak i gdzie biegać w Warszawie!
Jak biegać, żeby uniknąć urazów? Rady dla początkujących biegaczy
Bieganie amatorskie też może skończyć się kontuzją. By do tego nie doszło, trzeba przestrzegać kilku podstawowych zasad. Mówimy, jak biegać, żeby nie nabawić się urazu.
Czy bieganie jest zdrowe dla wszystkich? Czy wszyscy mogą biegać?
Bieganie to najbardziej naturalna forma ruchu. Biegając, możemy bardzo dużo zyskać, a jest to też sport prawie bezkosztowy. Ale czy bieganie może być też niebezpieczne dla zdrowia? Kto nie powinien biegać i komu jogging może zaszkodzić? Mówimy, czy bieganie jest zdrowe dla wszystkich.
Waldemar Kownacki - kim jest? W 1973 ukończył PWST w Warszawie ...
-
zobacz sylwetkę
- O ZPR Media S.A. Redakcja serwisu Regulamin serwisu Reklama Licencje Pomoc Polityka prywatności Dane osobowe RSS Praca Mowimyjak.pl w Piano Media Polityka Cookies Sklep online
- Murator.pl Projekty.murator.pl Forum.murator.pl Zlecenia budowlane Muratorfinanse.pl Urzadzamy.pl Tuznajdziesz.pl
- Architektura.muratorplus.pl Muratorplus.pl
- Poradnikzdrowie.pl Mjakmama.pl WFormie24.pl
- Podroze.pl Zagle.com.pl Beszamel.se.pl
- Se.pl Eskainfo.pl Superbiz.pl Superauto24.pl
- Eska.pl Hotplota.pl Eskacinema.pl eskaGO.pl Superseriale.pl
- Eska.pl Eskarock.pl Voxfm.pl Radiowawa.pl RadioPLUS.pl
- Sklep online
- Murator Dobre wnętrze M jak mieszkanie Moje mieszkanie Podróże Żagle Architektura Zdrowie Miesięcznik M jak mama Sklep online
- NEWSY STYL ŻYCIA ZDROWIE DOM I OGRÓD WIDEO Tagi KONTAKT
