- Jak urządzić mały przedpokój? PORADY
- Jak bezpiecznie używać pilarki tarczowej?
- Jak stracono słynny transatlantyk Normandie?
- Obrady Okrągłego Stołu – jakie były postanowienia?
- Bohdan Smoleń – kim jest? [KARIERA, RODZINA, CHOROBA]
- Z kim zagra Polska w eliminacjach do EURO 2016?
- Jak zrobić wielkanocną dekorację z wiosennych kwiatów w koszyku?
- Drugi pierwszy raz. Jak powrócić do seksu po przyjściu na świat dziecka?
- Ewa Kasprzyk rozwiedzie się z mężem? Kim jest jej nowy partner?
- Seks po hiszpańsku, czyli jak zostać mistrzynią hiszpana
Jak ćwiczyć w pracy? 8 SPOSOBÓW NA BÓL PLECÓW
Ból pleców, szyi, czasem tak dokuczliwy, że nie można wykonać żądnego ruchu. To typowe dolegliwości osób, prowadzących siedzący tryb życia. A takich jest coraz więcej. Odpowiednio dobrana gimnastyka potrafi w takich przypadkach pomóc. Lepiej jednak działać profilaktycznie. Zobacz, jak ćwiczyć w pracy.
Ćwiczenia odchudzające - jakie ZASADY, co trzeba wiedzieć?
Jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Jak ćwiczyć, żeby rezultaty były szybko widoczne i trwałe? Mówimy, co trzeba wiedzieć, żeby wykonywane ćwiczenia dawały pożądany efekt.
Jak urządzić MIEJSCE DO ĆWICZENIA JOGI?
Joga od lat nie traci na popularności. Pojawiają się jej nowe odmiany, tak że każdy znajdzie jakąś jej formę, najbardziej odpowiednią dla siebie. Coraz więcej osób ćwiczy jogę także w domu. Jak urządzić sobie kącik do ćwiczenia?
Jak pozbyć się wystającego brzucha? Poznaj przykładowe menu i ćwiczenia na kanapie
Dla wielu z nas zaokrąglony brzuch o duży kłopot. Marzymy, aby był śliczny i plaski, a tymczasem... Jak pozbyć się tej niechcianej wypukłości? Pomoże ci w tym odpowiednie menu i kilka ćwiczeń, które wzmocnią osłabione mięśnie.
Co robić, gdy boli kręgosłup? Jak zadbać o kręgosłup?
Nadwaga, brak ruchu, ślęczenie przed komputerem, dźwiganie ciężkich toreb, chodzenie na wysokich obcasach – to wszystko ma fatalny wpływ na kręgosłup. Dlatego na bóle kręgosłupa skarży się ponad połowa Polaków. Jednak problemom z krzyżem można w prosty sposób zaradzić. Sprawdź, jak to zrobić.
Jak wybrać dziecku najlepszą dyscyplinę sportową?
Nawet jeśli dziecko chętnie ćwiczy na lekcjach wf, to i tak warto zapewnić mu dodatkowe zajęcia ruchowe. Czemu to takie ważne i jak wybrać najlepszą dyscyplinę?
Siedzenie nie sprzyja zdrowiu
Nie ma znaczenia, gdzie siedzisz - w biurze, w domu czy w szkole. Eksperci ostrzegają, że siedzenie przez kilka godzin dziennie jest zabójcze. Nawet jeśli po pracy ćwiczysz i uprawiasz sporty nie powinienieś siedzieć za długo.
Sposoby na płaski brzuch - jakie ćwiczenia i dieta?
Płaski brzuch to marzenie każdego nas. Zobacz co zrobić, by pozbyć się oponki i cieszyć się ładną sylwetką. Najważniejsze są: odpowiednia dieta i ćwiczenia - właściwie dobrane i prawidłowo wykonywane.
Pływanie, jazda na rowerze, siłownia, pilates - czy to treningi sprzyjające odchudzaniu?
Uprawianie sportu nie tylko skutecznie wspiera odchudzanie. Działa też zbawiennie na naszą psychikę i zdrowie fizyczne. W zależności od naszego zdrowia i możliwości fizycznych, każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. My proponujemy jazdę na rowerze, pływanie, siłownię i pilates.
Jakie ĆWICZENIA NA OBNIŻENIE CIŚNIENIA TĘTNICZEGO? Jak ćwiczyć, aby sobie nie zaszkodzić?
Jeśli będziesz regularnie się ruszać, ćwiczyć już po miesiącu twoje ciśnienie się obniży. Jednak dla osób z nadciśnieniem tętniczym nie każda aktywność fizyczna jest wskazana.
Agnieszka Kotlarska to polska aktorka, znana przede wszystkim z filmu ...
-
zobacz sylwetkę
- O ZPR Media S.A. Redakcja serwisu Regulamin serwisu Reklama Licencje Pomoc Polityka prywatności Dane osobowe RSS Praca Mowimyjak.pl w Piano Media Polityka Cookies Sklep online
- Murator.pl Projekty.murator.pl Forum.murator.pl Zlecenia budowlane Muratorfinanse.pl Urzadzamy.pl Tuznajdziesz.pl
- Architektura.muratorplus.pl Muratorplus.pl
- Poradnikzdrowie.pl Mjakmama.pl WFormie24.pl
- Podroze.pl Zagle.com.pl Beszamel.se.pl
- Se.pl Eskainfo.pl Superbiz.pl Superauto24.pl
- Eska.pl Hotplota.pl Eskacinema.pl eskaGO.pl Superseriale.pl
- Eska.pl Eskarock.pl Voxfm.pl Radiowawa.pl RadioPLUS.pl
- Sklep online
- Murator Dobre wnętrze M jak mieszkanie Moje mieszkanie Podróże Żagle Architektura Zdrowie Miesięcznik M jak mama Sklep online
- NEWSY STYL ŻYCIA ZDROWIE DOM I OGRÓD WIDEO Tagi KONTAKT
