porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
HIT

Jak jeść, by być zdrowym i szczupłym? Zasada nr 5 - białko w diecie: jakie i ile?

Białka w diecie nie może być za mało. To budulec naszych komórek. Białka biorą udział we wszystkich życiowych procesach. Jeśli nie dostarczamy go w odpowiedniej ilości, następuje degradacja organizmu, który zaczyna "zjadać" własne komórki. Jakie są zasady dotyczące białka w diecie?

białko w diecie dodano: 21.02.2013 14:35

Czy wszyscy mogą stosować dietę białkową?

Dieta Dukana (tzw. białkowa, proteinowa) przynosi spektakularne rezultaty. Największą jej zaletą jest fakt, że w trakcie kuracji niemal bez ograniczeń można jeść określone produkty. Są jednak przeciwskazania do jej stosowania. Sprawdź, kto nie powinien odchudzać się w ten sposób.

Dieta Dukana dodano: 20.09.2011 22:07

DIETA DUKANA - Dieta Białkowa - ZASADY, co trzeba wiedzieć?

Dieta opracowana przez francuskiego lekarza doktora Pierre'a Dukana opiera się na ograniczeniu w jadłospisie węglowodanów i tłuszczów i spożywaniu dużej ilości białka. Proces odchudzania składa się z czterech faz, które trzeba przejść po kolei, nie skracając, ani nie przedłużając żadnej z nich.

dieta Ducana dodano: 11.07.2013 09:20

Odchudzanie na białkowej diecie Dukana - jakie za i przeciw?

Dieta Dukana, to ostatnio jedna z najmodniejszych metod odchudzania. Opiera się na dużym spożyciu białka, co powoduje szybki i widoczny spadek wagi. Jak organizm reaguje na dietę białkową? Jakie są jej wady i zalety?

Dieta Dukana dodano: 26.02.2013 08:05

Dieta Dukana - jakie są główne zasady tej diety? Dieta Proteinowa

Dieta Dukana (proteinowa) - zasady, jadłospis, efekty. Dieta Francuza, doktora Dukana, zrobiła w Polsce furorę. To dieta oparta przede wszystkim na białku zawartym w pokarmach. Organizm musi zużyć bardzo dużo energii, by je strawić. To również jedyna dieta, na której nie odczuwa się głodu. Jest jednak nieco monotonna i nie może być stosowana przez wszystkich, bo ma skutki uboczne. Dowiedz się, jak działa dieta Dukana i kto powinien jej unikać.

Dieta Dukana dodano: 10.02.2013 18:00

Jak skutecznie się odchudzać? Jak zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jo-jo?

Jak skutecznie się odchudzić? To pytanie zadaje sobie każdego dnia wiele osób walczących z nadwagą i otyłością. Co zrobić, by pozbyć się raz na zawsze zbędnych kilogramów? Czy można szybko i efektywnie schudnąć?

dieta dodano: 13.05.2013 07:42

BIAŁKO W DIECIE: dlaczego trzeba jeść więcej białka? 7 POWODÓW

ILE BIAŁKA JEŚĆ? Białko to bardzo ważny składnik odżywczy. Spożywanie białka wspomaga spalanie kalorii, a także pomaga w budowaniu masy mięśniowej, dlatego jest tak istotnym składnikiem każdej diety. Większa ilość białka w diecie dostarcza wielu korzyści, ale jak z każdym elementem diety – nie wolno przesadzać.

białko dodano: 16.05.2017 14:34

Dieta Dukana - jakie ma skutki uboczne?

Dieta Dukana to jedna z najbardziej popularnych diet ostatnich lat. Czy naprawdę jest taka dobra? Na pewno skuteczna, ale też bez wątpienia bardzo szkodliwa dla zdrowia. Sprawdź, jakie są wady stosowania diety Dukana.

dieta dodano: 22.07.2016 11:47

Sprawdzone sposoby odchudzania – sztuczki, które pozwolą ci schudnąć

Zanim odsłonimy nogi, ramiona i brzuszki, dobrze byłoby zrzucić kilka zbędnych „zimowych” kilogramów. Nie jest to łatwe, zwłaszcza gdy nie mamy czasu na układanie diety i przygotowywanie niskokalorycznych posiłków. Warto więc poznać kilka trików, dzięki którym „oszukamy” wagę.

białko dodano: 25.05.2015 12:36

Dieta oxy zasady. Jak odchudzać się z dietą OXY?

Dieta OXY jest nową dietą białkową. Jej zasady przypominają dietę Dukana, jednak nad OXY pracował sztab specjalistów, który wyeliminował niebezpieczne dla zdrowia elementy. Na czym polega dieta OXY? Sprawdź, jak odchudzać się z nową dietą białkową!

Dieta OXY dodano: 14.07.2014 11:39
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Sława Przybylska: kim jest gwiazda, co osiągnęła? Największe przeboje!
Sława Przybylska: kim jest gwiazda, co osiągnęła? Największe przeboje!

Kim jest i co osiągnęła Sława Przybylska?

dieta białkowa szukasz informacji, artykułów, wywiadów nt. dieta białkowa. Wszystko na temat dieta białkowa na Mowimyjak.pl
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.