porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
HIT

Jak wybrać DOBRY MATERAC?

Dobrze wybierz sprzęt, na którym spędzisz 1/3 życia. Dobry wybór materaca to ważna rzecz. Ogólnie biorąc im więcej sprężyn tym wygodniejszy materac. Gusty na materace także się zmieniają.

jaki materac dodano: 22.12.2011 23:47

Jakie są sposoby na WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI?

Jak wzmocnić swoją odporność organizmu? Możesz wzmocnić swoją odporność, nie stosując żadnych lekarstw ani suplementów. Wystarczą małe korekty w codziennym postępowaniu. Potrawy wzmacniające odporność. Co jeść, by podnieść ODPORNOŚĆ organizmu?

cytrusy dodano: 20.10.2013 10:17 | odpowiedz (1)

DO CZEGO SŁUŻY SEN? Do czego służą sny? Tematy książek: Bilbord, Pod nocnym niebem, W ogniu uczuć

Funkcja snu jest w literaturze znana i wykorzystywana od wieków. Dzięki sennym marzeniom, majakom pisarz może przedstawić wydarzenia, które nie zdarzyłyby się na jawie. Sen służy także do pokazania stanu duszy i umysłu bohatera.

fantasy dodano: 12.04.2012 13:13

Krótka drzemka. Dlaczego jest najlepsza nas senność i zmęczenie w ciągu dnia?

Zdaniem naukowców i lekarzy najlepszym lekarstwem na zmęczenie i senność w ciągu dnia jest krótka drzemka. Drzemanie w dzień praktykowało wiele znanych osobistości, m.in.: Albert Einstein, Leonardo da Vinci i Napoleon. Dlaczego kilkadziesiąt minut snu jest tak dobre dla naszego organizmu?

drzemka dodano: 03.01.2012 16:46

Jak wybrać materac do spania?

Wstajesz niewyspany? Masz wrażenie, że nie zmrużyłeś oka i bolą cię kości? Nie, nie musisz być chory, ale to prawie pewne, że śpisz na złym podłożu. Wybór materaca jest ważną sprawą. Nie powinien być ani za miękki, ani zbyt twardy. Innego potrzebuje osoba szczupła, innego ktoś z nadwagą. Wpływ na decyzję o tym, jaki materac kupić, mają też indywidualne preferencje co do twardości oraz sposób spania. Warto w sklepie sprawdzić materac, kładąc się i przemieszczając kilka razy.

bezsenność dodano: 06.09.2013 17:58

Ile snu potrzebuje noworodek, a ile niemowlę?

Ilość snu zależy od wieku i jest regulowana indywidualnie. Warto pamiętać, że zdrowy sen jest sprzymierzeńcem naszego dziecka w prawidłowym rozwoju.

niemowlę dodano: 04.10.2011 07:26

Chcesz się wyspać? Dobierz właściwy materac! Przedstawiamy PRZEWODNIK po rodzajach materaców

Dobry materac to podstawa wyposażonej sypialni. Jedne bywają wypełnione pianką reagującą na temperaturę Twojego ciała, inne mają sprężyny w kieszonkach, a jeszcze inne są wypchane lateksem. Czym tak naprawdę się różnią? Co to dla Ciebie oznacza? Przeczytaj, zanim wybieresz się do sklepu po nowy materac.

kręgosłup dodano: 07.11.2011 10:13

Bezsenność – jak ją leczyć i jak jej zapobiegać?

Na bezsenność cierpi co trzeci dorosły Polak, z tego co dziesiąty ma ten problem od dawna. Według badań więcj kobiet niż mężczyzn nie może zasnąć. Większość niezależnie od płci sięga po leki od których bardzo łatwo się uzależnić. Z bezsennością można sobie jednak dość łatwo poradzić! Mówimy, jak.

bezdech dodano: 16.01.2012 10:14

Co zjeść przed snem? Choć jedzenie wieczorem nie jest zalecane, pójście spać z pustym żołądkiem - też nie. Co można zjeść, by nie tyć i dobrze spać?

Tradycyjnie do poduszki zaleca się szklankę ciepłego mleka. Nie jest to najlepszy pomysł, bo białko i tłuszcz zawarte w mleku dodadzą energii. Przed snem trzeba zjeść raczej coś, co pozwoli się odprężyć, zrelaksować i poprawi humor. Mówimy, co jeść przed snem, aby nie utyć, nie rozbudzić się i doskonale spać.

dieta dodano: 21.02.2012 13:26

Za wysokie ciśnienie? 7 sposobów na pokonanie stresu

Sen, zabawa, sport, wyciszenie. To tylko część sposobów na pokonanie stresu. A jest to bardzo ważna sprawa, bo stres może doprowadzić do zawału, depresji, nerwic.

cholesterol dodano: 25.03.2013 16:33
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Arleta Bojke: kim jest? [KARIERA, RODZINA]

Arleta Bojke to reporterka, która otrzymała Wiktora 2015 w kategorii ...

sen szukasz informacji, artykułów, wywiadów nt. sen. Wszystko na temat sen na Mowimyjak.pl
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.