ZDROWIE
Wirus HSV-2 i opryszczka narządów płciowych. Jakie przyczyny, objawy, leczenie?
Czy wiesz, że wirus HSV-2, odpowiedzialny za rozwój opryszczki narządów płciowych, pozostaje w organizmie zarażonej osoby do końca życia? Dowiedz się więcej na temat jednej z najpowszechniejszych chorób wenerycznych.

Jesienią zadbaj o wzrok!
Spędzanie długich godzin przed komputerem, nieodpowiednia dieta i siedzący styl życia, palenie tytoniu - to wszystko ma wpływ na jakość naszego widzenia. Sprawdź, co zrobić, aby zatroszczyć się o dobro swoich ...

DOTYKAJ I WYGRYWAJ ŻYCIE - ważna akcja społeczna
WYSTARTOWAŁA akcja charytatywna DOTYKAM=WYGRYWAM. Głównym jej celem jest promocja profilaktyki raka piersi poprzez regularne samobadanie piersi i noszenie dobrze dobranego biustonosza. Wszystkie zebrane podczas akcji środki zostaną przekazane stowarzyszeniu ...

BIAŁKO W DIECIE: dlaczego trzeba jeść więcej białka? 7 POWODÓW
ILE BIAŁKA JEŚĆ? Białko to bardzo ważny składnik odżywczy. Spożywanie białka wspomaga spalanie kalorii, a także pomaga w budowaniu masy mięśniowej, dlatego jest tak istotnym składnikiem każdej diety. Większa ilość ...

Polskie odpowiedniki superfood - modne jedzenie
Superfood to żywność bogata w składniki korzystne dla naszego zdrowia. Czy mamy w Polsce produkty, które można określić mianem super jedzenia? Jakie są polskie odpowiedniki superfood?

Wiosenna dieta z nowalijkami w roli głównej
Wiosenna dieta powinna być lekka i świeża, bo ma oczyszczać nasz organizm po zimowej, ciężkiej diecie. Poza odpowiednim menu nie można zapominać o stałej dawce ruchu. Dlaczego wiosenna dieta jest ...

Jaki nabiał jest najlepszy - rady dietetyka
Mleko, ser, jogurty i serki są zdrowe, ale pod warunkiem, że wybieramy te właściwe, naturalne, bez chemicznych dodatków.

Jakie jajka wybierać - rady dietetyka
Jakie jaja powinniśmy wybrać, by mieć pewność, że są zdrowe? Przede wszystkim zwracajmy uwagę na oznaczenia na skorupce. Zdradzają one cenną informację, z jakiego chowu pochodzą kupowane jajka.

Jakie mieso kupować - rady dietetyka
Jeść mięso oczywiście należy, ale powinno być ono starannie wybrane. Przede wszystkim musi być świeże. Śliskie, o dziwnej barwie, nieprzyjemnej woni od razu możemy wyrzucić do śmieci. Na co jeszcze ...
Jaki makaron wybierać - rady dietetyka
Całkowita rezygnacja z węglowodanów w diecie jest szkodliwa dla zdrowia. Makaron jeść trzeba, ale nie każdy. Podpowiadamy, co wybrać.
Jakie płatki śniadaniowe wybierać - rady dietetyka
Płatki śniadaniowe możemy jeść nawet codziennie. Ważne, by nie zawierały zbędnych dodatków. Bezapelacyjnie najzdrowsze są płatki owsiane – zwykłe lub górskie ...
Jaką kaszę jeść - rady dietetyka
Kasza jest bardzo zdrowa, warto kupować ją w sklepach ekologicznych. Można ją jeść nawet codziennie. Jedną z najzdrowszych jest kasza ...
Jaki chleb jeść - rady dietetyka
Na diecie nie należy całkowicie rezygnować z pieczywa. Po chleb czy bułki należy jednak sięgać z głową. Które wyroby wybierać ...
Jakie są najbardziej szkodliwe diety? Dukana, Atkinsa, kopenhaska...
Jedne z popularnych dniet nie mają naukowego uzasadnienia, inne są wręcz szkodliwe. Sprawdź, na jakie diety uważać!

Rocznik 1963. Syn właściciela warsztatu budowlanego i położnej, z 9-letnim ...
-
zobacz sylwetkę
Mowimyjak.pl - porady i poradniki, informacje i fakty. W serwisie porady zdrowotne, porady dla zdrowia, jak dbać o zdrowie, jak niebezpieczna potrafi być grypa oraz diety, alergie, senior - wszystko na temat w pytaniach i odpowiedziach. Jak zdążyć przed rakiem, jak skutecznie się odchudzić, zespół Downa - co to jest, znaczenie witaminy C. Wiemy wszystko o badaniach, lekach podnoszących odporność. Jak rozpoznać grypę i zapalenie płuc. Czym różni się ospa od choroby bostońskiej. Wszystkie te tematy w największym portalu poradniczym Mowimyjak.pl. Porady na każdy temat