porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Masz cukrzycę? Dowiedz się, dlaczego powinieneś kontrolować nerki! Jak dbać o nerki w cukrzycy? Nadmiar cukru bywa bardzo niebezpieczny dla nerek. Gdy zostaną uszkodzone, ...
Jeśli cierpisz na uciążliwe bóle kolan koniecznie zacznij inaczej się odżywiać - leki nie będą potrzebne!

BÓL KOLAN - jak go leczyć w sposób naturalny?

Ból kolan uniemożliwia ci normalne funkcjonowanie? Nim zaczniesz szturmować gabinety lekarskie i zaczniesz łykać garści tabletek - wypróbuj naturalną metodę, potwierdzoną przez naukowców. Odkryli oni, że aby się go pozbyć wystarczy zmienić dietę i inaczej się odżywiać. Oto kilka wskazówek.

 Naukowcy odkryli, że aby się go pozbyć wystarczy zmienić dietę i inaczej się odżywiać.

Co jeść, jeśli cierpisz na bóle kolan?

  • Należy jeść dużo ryb, gdyż są bogate w kwasy omega-3 i łagodzą stan zapalny stawów, a dzięki temu pomagają zmniejszyć ból. Warto więc uwzględnić w diecie łososia, tuńczyka, sardynkę, śledzia, dorsza i makrelę.

  • Dobry dla naszych kolan jest, również szpinak i cebula, gdyż zawierają duże ilości luteiny i zeaksantyny oraz imbir, który zmniejsza zapalenia stawów, przez zahamowanie wydzielania enzymu, który powoduje stan zapalny i obrzęk.

  • Trzeba pić dużo soku pomarańczowego bogatego w witaminę C, która zabezpiecza przed chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych. 

Jakich produktów unikać?

Nie jedz białego pieczywa i makaronu, dzięki temu zadbasz o swoje stawy i możesz trochę schudnąć.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Błonnik - niezbedny składnik codziennej diety. Błonnik - niezbedny składnik codziennej diety.

Nie ma prawie żadnej wartości odżywczej, ale jest niezwykle cenny dla naszego zdrowia. I to zarówno jago rozpuszczalna, jak i nierozpuszczalna postać. Dlatego już Hipokrates nazwał błonnik zbawieniem...

Do czego może doprowadzić nieleczona grypa? Nieleczona grypa – czym to grozi Do czego może doprowadzić nieleczona grypa? Nieleczona grypa – czym to grozi

Nieleczona grypa – czym to grozi. Grypa, jak każda inna choroba zakaźna, wymaga leczenia. Zlekceważona, może wywołać groźne powikłania. Zapalenie zatok, płuc, ucha, mięśnia sercowego - oto niektóre z...

Rwa kulszowa - jakie objawy, przyczyny, metody leczenia i ćwiczenia ?

Przeszywający ból pleców, który pojawia się nieoczekiwanie po wykonaniu gwałtowniejszego ruchu... Jeżeli znasz to doskonale, to uważaj, możesz cierpieć na tzw. rwę kulszową. A co to jest? Największym...

Aktualizacja: 17.04.2018 13:00
Autor: ALEK
None
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Zbigniew Tomczak, biznesmen od afery Durczoka - kim jest?

Zbigniew Tomczak to biznesmen, o którym stało się głośno w ...

Artykuły w mowimyjak.pl mają charakter edukacyjny. Redakcja mowimyjak.pl dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

Choroby i profilaktyka - najlepsze porady, najnowsze newsy i zdjęcia oraz materiały wideo. Profilaktyka chorób cywilizacyjnych. Ile osób w naszym kraju cierpi na schorzenia układu krążenia? Profilaktyka wczesna, utrwalanie prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia. Profilaktyka pierwotna, zapobieganie chorobom poprzez kontrolowanie. Choroby i profilaktyka układu krążenia. Choroby i profilaktyka układu oddechowego. Choroby i profilaktyka układu rozrodczego. Profilaktyka zdrowie. Choroby układu krążenia. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.