Cebula, czosnek, imbir, miód - dlaczego warto sięgać po naturalne lekarstwa?

Cebula działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie

Cebula ma szerokie działanie bakteriobójcze, odkażające i przeciwzapalne, dlatego jest na wagę złota w okresach występowania jesiennych i zimowych infekcji. Regularnie jedzona podnosi odporność organizmu i wzmacnia go. Dodatkowo bogata jest w witaminy B1, B2, C, A i E, a zawiera również wapń, sód, magnez, żelazo, miedź, fosfor, jod, cynk, chrom i krzem. Jeśli czujesz, że dopada cię jakaś infekcja przygotuj sok z cebuli (polecany jest także dzieciom!). Cebulę pokrój na plastry i układaj je w miseczce warstwowo przesypując cukrem albo zalewając miodem – odstawa na kilka godzin. Cebula puści sok, który anglezy pić najlepiej 2 razy dziennie. Po przygotowaniu soku, trzymaj go w lodówce!

Czosnek poradzi sobie z bakteriami, grzybami i  wirusami

Czosnek, podobnie jak cebula działa jak naturalny antybiotyk: niszczy bakterie, grzyby i wirusy. Jest bogaty w aliacynę (i inne związki siarkowe), a także witaminy (M.in. B i C), sole mineralne, flawonidy i fitosterole. Jest pomocny nie tylko przy problemach z drogami oddechowymi jak zapalenie gardła, oskrzeli i płuc, angina, grypa, ale też wzmacnia organizm, a także przyspiesza przemianę materii, rozszerza naczynia krwionośne czy dobrze działa na cholesterol w organizmie (obniża go). Skutecznie działa zarówno jedzony na surowo (po rozgnieceniu ząbka nim go zjesz np. na kanapce odczekaj 10 minut), jak i jako sok. Warto też zrobić sok z czosnku i pić go regularnie w sezonie jesienno-zimowym (główkę czosnku posiekaj i zalej 2 szklankami przegotowanej letniej wodą z sokiem z 2 cytryn i kilkoma łyżkami miodu, trzymaj w lodówce, co jakiś czas mieszając. Po kilku dniach przelej sok do słoika lub butelki i pij minimum łyżkę dziennie (profilaktycznie) albo minimum 3 łyżki dziennie przy infekcji.

Przy przeziebieniu sprawdzi się też imbir i miód

Imbir ma działanie silnie rozgrzewające, pobudzające i antyseptyczne, dlatego zalecany jest przy przeziębieniach m.in. jako dodatek do herbaty z cytryną. Miód to cudowny naturalny środek stosowany w profilaktyce i leczeniu wielu chorób m.in. układu oddechowego. Działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, a także wykrztuśnie i uodparniająco. Polecany jest nie tylko przy [przeziębieniach, ale i w leczeniu kaszlu czy zapalenia gardła. Pamiętaj jednak, że sam miód działa podrażniająco na gardło – najlepiej pij go rozpuszczonego w wodzie.