porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Czy ciało może mówić? Jak NAUCZYĆ SIĘ ROZUMIEĆ SWOJE CIAŁO i postępować według jego wskazówek?
Czy ciało może mówić? Jak NAUCZYĆ SIĘ ROZUMIEĆ SWOJE CIAŁO i postępować według jego wskazówek? Czy można nauczyć się rozumieć język ciała i postępować według ...
Letnie upały są sporym obciążeniem dla organizmu, który reaguje na nie często opuchlizną

Jak zadbać o opuchnięte nogi latem? Podajemy domowe metody złagodzenia tej dolegliwości

 Jak zadbać o opuchnięte nogi latem? Podajemy domowe metody złagodzenia tej dolegliwości
Gdy na dworze upał, a my sporo czasu spędzamy na nogach - zdarza się, że spuchną nam one. Chłodna woda z dodatekami (lub bez) zazwyczaj pomaga złagodzić dolegliwości. fot.: Photos.com
Opuchnięte stopy i kostki to częsta przypadłość, zwłaszcza latem. I nie ma w tym nic dziwnego. Tak reaguje nasz organizm na wysokie temperatury. Przed takimi obrzękami można się jednak bronić. Jak zapobiegać obrzękom, jak je zlikwidować?

Jak zwalczyć opuchliznę nóg?

Ulgę opuchniętym stopom przyniesie np. kąpiel w wodzie z naparem z nagietka.

Do 1 litra podgrzanej wodę dodajemy 1 szklankę suszu nagietka lekarskiego. Doprowadzamy do wrzenia, gotujemy przez 15 minut. Po odcedzeniu ziół, napar wlewamy do miski zimnej wody i moczymy w nim nogi przez ok. 20 minut.

Przy takich dolegliwościach pomoże też kąpiel cytrynowa.

Do miski chłodnej wody wyciskamy sok z jednej/dwóch cytryn. Zanurzamy nogi w wodzie i delikatnie je masujemy.

Opuchniętym nogom dobrze zrobi masaż solą gruboziarnistą. Bierzemy w dłonie niewielką ilość soli i okrężnymi ruchami wcieramy w nogi, zaczynając od kostek, kierując się w górę aż do ud. Masaż wykonujemy delikatnie przez około 10 minut. Zmywamy zimną wodą.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Co robić, gdy PUCHNĄ NOGI? Jakie domowe metody i maści?

Ktoś wyliczył, że nogi przeciętnego człowieka robią w ciągu życia tyle kroków, że wystarczyłoby na kilkukrotne okrążenie Ziemi. Nic więc dziwnego, że czasem bolą i puchną. Jak sobie z tym radzić?

Uczucie ciężkich nóg - co je powoduje?

Po powrocie z pracy bolą cię nogi, dokuczają ci skurcze łydek, a twoje stopy są tak opuchnięte, że nie mieścisz się w ulubione buty? Dowiedz się, skąd biorą się te dolegliwości i jakich objawów...

Obrzęki: objawy i przyczyny powstawania

Obrzęki to często pierwszy sygnał, że w naszym organizmie dzieje się coś złego. Opuchlizna, która pojawia się np. po urazie nie jest groźna dla zdrowia. Ale obrzęki, które regularnie tworzą sie wokół...

Aktualizacja: 17.04.2018 13:15
Autor: Maria Olczak
None
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Andrzej Hadacz, Andrzejek PiS-u - kim jest?
Andrzej Hadacz, Andrzejek PiS-u - kim jest?

Andrzeja Hadacza, pogardliwie nazywanego "Andrzejkiem" poznaliśmy, gdy bronił krzyża przed ...

Artykuły w mowimyjak.pl mają charakter edukacyjny. Redakcja mowimyjak.pl dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

Choroby i profilaktyka - najlepsze porady, najnowsze newsy i zdjęcia oraz materiały wideo. Profilaktyka chorób cywilizacyjnych. Ile osób w naszym kraju cierpi na schorzenia układu krążenia? Profilaktyka wczesna, utrwalanie prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia. Profilaktyka pierwotna, zapobieganie chorobom poprzez kontrolowanie. Choroby i profilaktyka układu krążenia. Choroby i profilaktyka układu oddechowego. Choroby i profilaktyka układu rozrodczego. Profilaktyka zdrowie. Choroby układu krążenia. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.