porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Czy ciało może mówić? Jak NAUCZYĆ SIĘ ROZUMIEĆ SWOJE CIAŁO i postępować według jego wskazówek?
Czy ciało może mówić? Jak NAUCZYĆ SIĘ ROZUMIEĆ SWOJE CIAŁO i postępować według jego wskazówek? Czy można nauczyć się rozumieć język ciała i postępować według ...
Letnie upały są sporym obciążeniem dla organizmu, który reaguje na nie często opuchlizną

Jak zadbać o opuchnięte nogi latem? Podajemy domowe metody złagodzenia tej dolegliwości

 Jak zadbać o opuchnięte nogi latem? Podajemy domowe metody złagodzenia tej dolegliwości
Gdy na dworze upał, a my sporo czasu spędzamy na nogach - zdarza się, że spuchną nam one. Chłodna woda z dodatekami (lub bez) zazwyczaj pomaga złagodzić dolegliwości. fot.: Photos.com
Opuchnięte stopy i kostki to częsta przypadłość, zwłaszcza latem. I nie ma w tym nic dziwnego. Tak reaguje nasz organizm na wysokie temperatury. Przed takimi obrzękami można się jednak bronić. Jak zapobiegać obrzękom, jak je zlikwidować?

Jak zwalczyć opuchliznę nóg?

Ulgę opuchniętym stopom przyniesie np. kąpiel w wodzie z naparem z nagietka.

Do 1 litra podgrzanej wodę dodajemy 1 szklankę suszu nagietka lekarskiego. Doprowadzamy do wrzenia, gotujemy przez 15 minut. Po odcedzeniu ziół, napar wlewamy do miski zimnej wody i moczymy w nim nogi przez ok. 20 minut.

Przy takich dolegliwościach pomoże też kąpiel cytrynowa.

Do miski chłodnej wody wyciskamy sok z jednej/dwóch cytryn. Zanurzamy nogi w wodzie i delikatnie je masujemy.

Opuchniętym nogom dobrze zrobi masaż solą gruboziarnistą. Bierzemy w dłonie niewielką ilość soli i okrężnymi ruchami wcieramy w nogi, zaczynając od kostek, kierując się w górę aż do ud. Masaż wykonujemy delikatnie przez około 10 minut. Zmywamy zimną wodą.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Witamina C - środek wzmacniający odporność organizmu. Witamina C - środek wzmacniający odporność organizmu.

Witamina C uważana jest za znakomity środek wzmacniający odporność organizmu. Znakomicie łagodzi objawy przeziębienia. Najlepiej spożywać ją w naturalnej postaci, jedząc owoce i warzywa. Równie...

Co robić, gdy PUCHNĄ NOGI? Jakie domowe metody i maści?

Ktoś wyliczył, że nogi przeciętnego człowieka robią w ciągu życia tyle kroków, że wystarczyłoby na kilkukrotne okrążenie Ziemi. Nic więc dziwnego, że czasem bolą i puchną. Jak sobie z tym radzić?

MASAŻ PROSTATY. Jak spowolnić rozrost prostaty?

Główną przyczyną blokowania dopływu krwi do penisa jest powiększanie się prostaty, czyli grubienie mięśni krocza związane często z siedzącym trybem życia i złym napięciem mięśni dna miednicy...

Aktualizacja: 17.04.2018 13:15
Autor: Maria Olczak
None
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Bracia Wachowscy, siostry Wachowskie: od Larry'ego i Andy'ego do Lany i Lilly

Drugi z braci Wachowskich, twórców legendarnego "Matrixa", zmienił płeć! Kto ...

Artykuły w mowimyjak.pl mają charakter edukacyjny. Redakcja mowimyjak.pl dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

Choroby i profilaktyka - najlepsze porady, najnowsze newsy i zdjęcia oraz materiały wideo. Profilaktyka chorób cywilizacyjnych. Ile osób w naszym kraju cierpi na schorzenia układu krążenia? Profilaktyka wczesna, utrwalanie prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia. Profilaktyka pierwotna, zapobieganie chorobom poprzez kontrolowanie. Choroby i profilaktyka układu krążenia. Choroby i profilaktyka układu oddechowego. Choroby i profilaktyka układu rozrodczego. Profilaktyka zdrowie. Choroby układu krążenia. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.