porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Rzucanie palenia – postanowienie noworoczne numer jeden! Co może pomóc rzucić palenie?
Rzucanie palenia – postanowienie noworoczne numer jeden! Co może pomóc rzucić palenie? Boże narodzenie, Sylwester i Nowy Rok to czas robienia postanowień. ...
Maskowanie miętówką nie zawsze pomaga na oddech smoka. Jak dabć o higienę jamy ustnej?

Jak zlikwidować nieprzyjemny zapach z ust?

Brzydki oddech to dość krępujący objaw, zwłaszcza w sytuacjach towarzyskich i intymnych. Ale nie tylko dlatego warto się nim zainteresować – bowiem nieprzyjemny „chuch” może wskazywać na to, że coś jest nie tak z twoim zdrowiem.

Zjadłeś sałatkę z czosnkiem lub dojrzały francuski ser? Wypiłeś trochę za dużo piwa? No cóż, wtedy najlepszym wyjściem jest umycie zębów i przepłukanie ich specjalnym płynem, a jeśli warunki nie pozwalają – użycie mocno miętowej gumy do żucia albo odświeżacza oddechu. Nasze babcie na zdrowy oddech zalecały żucie imbiru albo świeżych listów pietruszki – ale kto w dzisiejszych czasach nosi przy sobie pęczek natki? A szkoda – bo to bogate źródło witaminy C i beta karotenu, więc oprócz przyjemnego oddechu daje też zastrzyk zdrowych antyutleniaczy... Ale żarty na bok - maskowanie miętówką czasem nie wystarczy, by mieć przyjemny oddech. Przyczyna nie zawsze jest tak banalna jak czosnkowy serek zjedzony na śniadanie. Czasem powodem brzydkiego zapachu jest infekcja gardła, zaniedbana próchnica zębów albo kłopoty gastryczne. Wtedy trzeba najpierw wyleczyć pierwotną przyczynę, aby przykry zapach zniknął.

Myj zęby, odwiedzaj dentystę

Regularne mycie zębów, przynajmniej dwa razy dziennie, to podstawa. Ważne jest czyszczenie nitką dentystyczną przestrzeni międzyzębowych; warto to robić nawet w ciągu dnia po posiłku, bo resztki jedzenia to pożywka dla bakterii bytujących w jamie ustnej, które rozpoczynają procesy gnilne, a te z kolei są powodem brzydkiego zapachu. Podczas mycia zębów nie zapominaj o wyczyszczeniu tylnej części języka. Usta dobrze jest też  rano i wieczorem przepłukać specjalnym płynem zapobiegającym osadzaniu się kamienia nazębnego, gdyż właśnie w płytce kamienia osadzają się bakterie, co sprzyja próchnicy. Raz na pół roku warto odwiedzić dentystę, skontrolować stan zębów oraz usunąć kamień nazębny. Kiedy coś boli, a na dziąsłach robią się afty i bolesne kieszonki – nie czekaj, od razu idź do specjalisty. Każda infekcja w jamie ustnej, stan zapalny dziąseł, próchnica – to nie tylko źródło brzydkiego zapachu; stan zapalny w jamie  ustnej ma bardzo niekorzystny wpyw na cały organizm, obniża jego odporność, obciąża układ krążenia.

Pilnuj gardła, dbaj o żołądek

Źródłem nieprzyjemnego zapachu może  być infekcja gardła. Gdy wyleczysz zapalenie gardła czy ropną anginę, zniknie też brzydki zapach. Odżywiaj się zdrowo – jedz dużo warzyw, owoców, kasz, penoziarnistego pieczywa, chudego mięsa, unikaj smażonych produktów, nie nadużywaj alkoholu – będziesz miał zdrowszy żołądek, unikniesz zgagi czy wrzodów, które też mogą wpływać na to, jaki zapach dobywa się z twoich ust.

Rzuć palenie

Wszyscy wiemy, że nałogowy palacz ma oddech zabójczy niczym smok wawelski. Najlepiej byłoby więc rzucić palenie. Jeśli nie masz siły, by pozbyć się nałogu, dbaj skrupulatnie o higienę jamy ustnej i stosuj gumę do żucia dla palaczy oraz odświeżacze w sprayu.

 

 

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Jak walczyć z PARADONTOZĄ? Sposoby na powstrzymanie wypadania zębów

Paradontoza jest podstępna – może rozwijać się przez wiele lat bez wyraźnych objawów, podstępnie jednak niszcząc kości i dziąsła. Wypadanie zębów to końcowe stadium choroby, w którym szanse na...

Czym, oprócz szczoteczki, można umyć zęby?

W wielu miejscach naszego globu ludzie stosują od tysięcy lat naturalne sposoby dbania o zęby. W wielu regionach Afryki czy Azji ludzie czyszczą zęby liśćmi, gałązkami roślin albo żują tajemnicze...

Aktualizacja: 17.04.2018 12:57
None
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Małgorzata Kidawa-Błońska, nowa marszałek Sejmu. Co o niej wiemy?
Małgorzata Kidawa-Błońska, nowa marszałek Sejmu. Co o niej wiemy?

Małgorzata Kidawa-Błońska, posłanka Sejmu V, VI i VII kadencji z ...

Artykuły w mowimyjak.pl mają charakter edukacyjny. Redakcja mowimyjak.pl dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

Choroby i profilaktyka - najlepsze porady, najnowsze newsy i zdjęcia oraz materiały wideo. Profilaktyka chorób cywilizacyjnych. Ile osób w naszym kraju cierpi na schorzenia układu krążenia? Profilaktyka wczesna, utrwalanie prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia. Profilaktyka pierwotna, zapobieganie chorobom poprzez kontrolowanie. Choroby i profilaktyka układu krążenia. Choroby i profilaktyka układu oddechowego. Choroby i profilaktyka układu rozrodczego. Profilaktyka zdrowie. Choroby układu krążenia. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.