porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Jak skutecznie pozbyć się OPRYSZCZKI? Drżą przed nią wszystkie panny młode i dziewczęta wybierające się ...
Ból gardła - jak sobie z nim radzić? Polecamy naturalne metody!

Jakie domowe sposoby na BÓL GARDŁA?

Ból gardła jest jednym z pierwszych objawów przeziębienia. Drapanie w gardle i chrypka to znak, że błonę śluzową zaatakowały chorobotwórcze mikroorganizmy. Jeśli szybko zareagujesz, możesz zdusić infekcję w zarodku. Mówimy, jak to zrobić.

Zanim sięgniesz po tabletki na ból gardła, zastosuj domowe sposoby, wypróbowane przez nasze mamy i babcie. Bywa, że są skuteczniejsze niż farmaceutyki z apteki.

Płukanie gardła

Najprostszym sposobem na złagodzenie drapania w gardle jest płukanie naparami z ziół. Napar z szałwii lub rumianku działa odkażająco i przeciwzapalnie. Jeszcze skuteczniejsza może być mieszanka ziołowa z szałwii, rumianku, nagietka i mięty. Trzy łyżeczki ziół zalej 2 szklankami wrzątku i parz przez 20 minut. Naparami ziołowymi płucz gardło kilka razy dziennie. Możesz też płukać gardło roztworem soli (łyżeczka soli na szklankę wody). Ważna jest temperatura; płyn powinien być ciepły, ale nie gorący – zbyt wysoka temperatura może uszkodzić już i tak osłabioną śluzówkę.

Cytryna, miód i mleko na ból gardła

W początkowej fazie infekcji może pomóc ssanie plasterka cytryny raz, dwa razy dziennie. Przy chrypce ulgę przynosi także jedzenie miodu – łyżeczkę miodu należy powoli rozpuszczać na języku, co chwila połykając odrobinę. Miód jest kopalnią witamin i ma właściwości bakteriobójcze, dlatego warto też dodawać go do napojów, pamiętając, by ich temperatura nie przekraczała 40 st. C (wysoka temperatura niszczy lecznicze właściwości miodu). Na ból gardła polecamy ciepłą (nie gorącą!) wodę z miodem i cytryną oraz mleko z miodem i odrobiną masła – ten ostatni napój podziała jak balsam na podrażnioną śluzówkę gardła. 

Syrop z cebuli

To sprawdzony środek na przeziębienie. Zawarte w soku z surowej cebuli związki bakteriobójcze działają jak antybiotyk, który może uratować nie tylko twoje gardło, lecz także pomogą na kaszel. Dwie – trzy cebule pokrój w kostkę, przesyp cukrem i odstaw na 2 godziny. Cebula puści sok, który możesz wzbogacić miodem i sokiem z cytryny. Tak powstały syrop pij po łyżce 4-6 razy dziennie.

Ogrzewanie gardła

Chroń gardło przed zimnym powietrzem. Jeśli musisz wyjść na dwór, oddychaj przez nos. Owiń szyję ciepłym szalikiem, nie zapomnij o czapce. Kiedy jesteś w domu, zastosuj stary sposób na rozgrzanie gardła gorącym ziemniaczanym okładem: ugotuj kilka ziemniaków, rozgnieć na papkę i zawiń w grubą, lnianą ściereczkę. Taki kompres przyłóż do szyi, owiń ją dodatkowo szalikiem i trzymaj tak długo, aż ziemniaki wystygną.

Nawilżanie śluzówki

Zaatakowaną błonę śluzową gardła trzeba nawilżać, dzięki temu będzie mogła lepiej bronić się przed atakiem bakterii i wirusów. Pij dużo płynów (co najmniej 2 l dziennie) – oprócz wspomnianych wyżej napojów dobre są napary z malin i lipy, napar z kilku plasterków świeżego imbiru, świeżo wyciskane soki z grejpfruta i pomarańczy (duża dawka witaminy C!). Warto też pomyśleć o nawilżaniu powietrza w pomieszczeniu. Optymalna wilgotność do 40-60 procent. Jeśli nie masz nawilżacza, rozkładaj na grzejnikach wilgotne ręczniki.

To jest zabójcze dla gardła

Żeby twoje wysiłki nie poszły na marne, unikaj wszystkiego, co mogłoby podrażnić i osłabić gardło. Staraj się nie wychodzić na mróz, unikaj nagłych zmian temperatury oraz klimatyzowanych pomieszczeń (klimatyzacja wysusza powietrze). Staraj się nie mówić zbyt dużo, nie pal papierosów, nie pij alkoholu, unikaj gorących i chłodzonych napojów oraz ostrych przypraw. Uwaga: jeśli ból gardła nie ustępuje po trzech dniach, a nawet się nasila i zaczyna utrudniać połykanie, koniecznie idź do lekarza!

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Domowe kuracje na przeziębienie - sprawdź, jak wyleczyć infekcję. Domowe kuracje na przeziębienie - sprawdź, jak wyleczyć infekcję.

Gdy się przeziębisz, skorzystaj z leków z własnej kuchni i spiżarni. Wiele produktów zawiera bowiem substancje lecznicze, które pomogą złagodzić objawy infekcji. Koniecznie też zadbaj, by było ci...

Domowe sposoby na BÓL GARDŁA? Jak sobie z nim radzić? Domowe sposoby na BÓL GARDŁA? Jak sobie z nim radzić?

Gdy gardło boli, żaden Polak nie swawoli – brzmi znane porzekadło. Co zrobić, by nie bolało? Podajemy kilka domowych sposobów. Jakie domowe sposoby na BÓL GARDŁA? Ból gardła - jak sobie z nim radzić

Choroby gardła. Czym skutecznie płukać chore gardło? Płukanki ziołowe i z soli - jak zrobić?

Płukanie gardła naparem z ziół stosowały jeszcze nasze babcie i mamy. Wydaje się bezpieczne. Ale zioła mają też skutki uboczne. Przeczytaj, jakie!

Aktualizacja: 17.04.2018 13:18
None
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Joanna Jarmołowicz - kim jest nowa dziewczyna Antoniego Królikowskiego?

Antoni Królikowski, czyli Kuba z sagi „Nad rozlewiskiem”, spotyka się ...

Artykuły w mowimyjak.pl mają charakter edukacyjny. Redakcja mowimyjak.pl dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

Choroby i profilaktyka - najlepsze porady, najnowsze newsy i zdjęcia oraz materiały wideo. Profilaktyka chorób cywilizacyjnych. Ile osób w naszym kraju cierpi na schorzenia układu krążenia? Profilaktyka wczesna, utrwalanie prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia. Profilaktyka pierwotna, zapobieganie chorobom poprzez kontrolowanie. Choroby i profilaktyka układu krążenia. Choroby i profilaktyka układu oddechowego. Choroby i profilaktyka układu rozrodczego. Profilaktyka zdrowie. Choroby układu krążenia. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.