porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
1 miesiąc ciąży - jakie są objawy ciąży w pierwszym miesiącu?
1 miesiąc ciąży - jakie są objawy ciąży w pierwszym miesiącu? Każda kobieta i każda ciąża jest inna dlatego też trudno ...
Jak przetrwać upały w ciąży? Najlepsze sposoby na ochronę przed upałem w ciąży. Ciąża i upał: jak przetrwać upał w ciąży. Jak przetrwać lato i upały w ciąży?

Jak przetrwać upały w ciąży? Ciąża a upały - jak przetrwać

Upały powyżej 30 stopni są uciążliwe dla kobiet w ciąży. Puchnące nogi, ciągłe zmęczenie, podwyższona temperatura mogą towarzyszyć podczas upalnych dni. Jak się chronić przed upałem będąc w ciąży? Przeczytaj niezbędne wskazówki! Ciąża i upał: jak przetrwać upał w ciąży

Kobiety w ciąży podczas upałów musza uważać podwójnie - na siebie i na maluszka. W czasie zwiększonej temperatury zwiększa się również ciśnienie tętnicze krwi, dlatego trzeba uważać, bo może dojść do odklejenia się łożyska. Przede wszystkim nie wolno wystawiać się na bezpośrednią ekspozycję promieni słonecznych. Jeśli podczas wyjatkowych upałów musisz wychodzić z domu, najlepiej wybieraj zacienione strony ulicy, zawsze miej okrycie głowy i butelkę wody.

Szczególnie należy uważać w godzinach pomiędzy 11 a 15 kiedy słońce grzeje najmocniej. Kobiety w ciąży zawsze powinny mieć przy sobie butelkę wody niegazowanej i wypijać 2-3 litry wody dziennie. Pragnieje gaszą również świeże soki owocowe i mrożone herbaty. Aby zapewnić sobie komfort w ciągu dnia, warto mieć przy sobie wilgotne chusteczki, którymi można wytrzeć twarz i dekolt nawet stojąc w korku, czy zatłoczonym autobusie.

Kobiety w ciąży moga bez obaw pływać. Jeśli masz dostęp do basenów lub mieszkasz w pobliżu morza czy jeziora, możesz urządzić sobie kąpiel w towarzystwie osoby towarzyszącej. Zaleca sie także częste prysznice, nawet 3-4 razy dziennie. Na spuchnięte nogi powinno pomóc moczenie ich w letniej wodzie z dodatkiem soli kosmetycznych. Aby złagodzić obiawy puchnięcia nóg można je także smarować żelami z właściwościami chłodzacymi i wypoczywać w pozycji z lekko uniesionymi nogami co pomaga krążeniu.

SPRAWDŹ NASZE PORADNIKI JAK PRZEBIEGA CIĄŻA, JAK SOBIE RADZIĆ PODCZAS CIĄŻY, CZEGO POWINNA UNIKAĆ CIĘŻARNA? >>

Należy pamiętać o noszeniu przewiewnej odzieży i bielizny, która nie uciska i nie krępuje ruchów. Klimatyzacja również nie jest wskazana i najlepiej korzystać z wiatraków, które utrzymają cyrkulacje powietrza. Ważne jest, aby nie wstydzić się prosić o pomoc w sytuacjach złego samopoczucia, nie spożywać alkoholu i nie przejadać się. 

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Jak zmieniają się PIERSI KOBIET W CIĄŻY? JAK ciąża wpływa na wygląd biustu? [VIDEO] Jak zmieniają się PIERSI KOBIET W CIĄŻY? JAK ciąża wpływa na wygląd biustu? [VIDEO]

Zmiany w piersiach to jedna z najwcześniejszych oznak ciąży. Niektóre kobiety już kilka dni po zapłodnieniu czują, że ich piersi są większe. Piękny, pełny dekolt cieszy kobietę i przyciąga wzrok...

Jak dbać o ZĘBY PODCZAS CIĄŻY?

To nieprawda, że każda ciąża będzie cię kosztować utratę jednego zęba. Tak może się stać tylko wtedy, gdy nie będziesz dbała podczas ciąży o zęby i dziąsła. I nie chodzi tylko o obowiązkowe wizyty u...

Aktualizacja: 05.07.2013 21:24
Autor: nk
None
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Andrzej Olechowski: kim jest? [KARIERA, RODZINA]

Andrzej Olechowski ostatnio nie jest widoczny na polskiej scenie politycznej ...

Artykuły w mowimyjak.pl mają charakter edukacyjny. Redakcja mowimyjak.pl dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

Ciąża - Absolutnie wszystko o ciąży. Ciąża - sprawdź porady ekspertów. Kalendarz Ciąży. Ciąża Tydzień Po Tygodniu. Imiona dla Dzieci. Wszystko o Porodzie. Ciąża - ważne informacje i najlepsze porady. Kalendarz i przebieg ciąży. Zdrowie kobiety w ciąży. Poród. Połóg. Karmienie niemowląt i poradnik laktacyjny. Sposób na przeziębienie w ciąży. Czy można uprawiać seks w ciąży? Czego nie wolno w ciąży? - Ciąża miesiąc po miesiącu - Badania w ciąży. Ile trwa ciąża. Ciąża tydzień. Kalendarz ciąży tydzień po tygodniu. Ciąża po ciąży. Jak zrobić test ciążowy. Ciąża pozamaciczna. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.