Jakie są najczęstsze dolegliwości podczas ciąży?

Warto pamiętać, że na każdym etapie ciąży dolegliwości są inne. Począwszy od mdłości, trwających w przybliżeniu do końca pierwszego trymestru, aż po puchnięcie kostek, zwykle występujące pod koniec ciąży. Na szczęście wraz z rozwiązaniem odchodzą one jak ręką odjął.

Mdłości w ciąży

Zwykle pojawiają się rano, ale niekoniecznie. Mdłości występują u większości ciężarnych, ale w różnym natężeniu. Części przyszłych mam ”robi się niedobrze” kiedy poczują określone zapachy. U innych mdłości są tak silne, że wywołują bardzo silne torsje. Niekiedy uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Choć są domowe sposoby (np. właściwa dieta) na ograniczenie mdłości, tak naprawdę trzeba przeczekać, aż same znikną. 

Bóle pleców w ciąży

Spowodowane są głównie obciążeniem i zmianą pozycji – poruszania się, spania itd. Dlatego nasilają się proporcjonalnie z rosnącym brzuchem. Aby je ograniczyć pamiętaj o częstym odpoczynku i, w miarę możliwości, częstej zmianie pozycji np. nie siedź zbyt długo przed komputerem. Pamiętaj o spacerach – całkowity brak ruchu też nie działa dobrze na twoje plecy. Po porodzie, wszystko powoli będzie wracało do normy, ale na to też potrzeba czasu. 

Skurcze łydek

To jedna z najczęstszych i najbardziej charakterystycznych ciążowych dolegliwości. Są bardzo bolesne, często dopadają ciężarną w nocy, podczas snu. Pomocne na tę dolegliwość będą masaże łydek, ale przede wszystkim właściwa dieta – bogata w magnez i potas. Niekiedy lekarze zalecają suplementowanie tych pierwiastków. 

Żylaki w ciąży

Powstają na skutek ucisku – rozrastająca się macica uciska żyły znajdujące się w obrębie miednicy. Ich powstawaniu sprzyjają także hormony (głównie progesteron). Hormony, szalejące w ciąży bardzo osłabiają ściany naczyń krwionośnych. Same żylaki nie są groźne ani dla ciężarnej, ani dla dziecka. Trzeba jednak kontrolować ich stan, bo powikłania mogą stanowić zagrożenie dla ciężarnej.