porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Dieta hollywoodzka, czyli owocowa. Czy można się odchudzić, jedząc tylko owoce?

DIETA HOLLYWOODZKA - na czym polega? Zobacz, jak odchudzają się gwiazdy!

DIETA HOLLYWOODZKA - na czym polega? Zobacz, jak odchudzają się gwiazdy!
Dieta hollywoodzka przypomina głodówkę oczyszczającą, dlatego powinno się ją stosować tylko przez kilka dni. fot.: sxc.hu
Dieta hollywoodzka, czyli vivat owoce! To bardziej kuracja oczyszczająca niż prawdziwa dieta odchudzająca, polega bowiem na jedzeniu tylko i wyłącznie owoców! To bardzo restrykcyjna dieta, odrzucamy w niej wszelkie inne produkty, przede wszystkim przemysłowe. Pijemy tylko wodę i herbatki ziołowe.

Szkoły są różne. Niektóre źródła podają, że można jeść dowolne owoce, w dowolnych ilościach i odstępach czasowych. Inne natomiast podają wyraźnie: arbuz, papaja, ananas. Co 2 godziny. Nawet najbardziej tolerancyjni i wyluzowani zwolennicy diety hollywoodzkiej zabraniają spożywania bananów i awokado!

Dieta hollywoodzka swoją nazwę zawdzięcza swojej niezwykłej popularności w latach 80. i 90., kiedy to wszystkie gwiazdy Hollywood odchudzały się właśnie w ten sposób. Powstało na temat tej diety bardzo wiele publikacji i książek, gdzie dokładnie zostało opisane jej działanie oraz szereg przykładowych, tygodniowych jadłospisów.

Ze swojego punktu widzenia uważam, że dieta owocowa jest dobra, jeśli bardzo pilnie i z naprawdę ważnych powodów potrzebujemy zrzucić kilka kilogramów. Jej efekty widoczne są bowiem bardzo szybko. Ale… efekt jo-jo jest nieunikniony. Człowiek spala owoce bardzo szybko, po godzinie od spożycia nie ma ich już w naszym żołądku. Stąd oczyszczający charakter tej diety. Węglowodany nie dostarczają jednak organizmowi wszystkich niezbędnych do funkcjonowania tłuszczów i białek. Po dłuższym stosowaniu tej diety (prawie głodówki) możemy czuć oznaki zmęczenia, znużenia, dekoncentrację.

Oto przykładowy jadłospis diety hollywoodzkiej, do którego wprowadzone zostały nasze rodzime owoce:

Dzień 1: ananas od rana do wieczora (jedna porcja co 2 godziny),

Dzień 2: papaja lub jabłka rano, ananas w południe, jabłka lub mango wieczorem,

Dzień 3: jabłka lub kiwi rano, ananas w południe, jabłka lub kiwi wieczorem,

Dzień 4: arbuz lub maliny,

Dzień 5: arbuz rano, morele w południe, czarne borówki lub czarne porzeczki wieczorem,

Dzień 6: suszone śliwki rano, ananas w południe, arbuz wieczorem,

Dzień 7: arbuz lub jabłka od rana do wieczora (jedna porcja co 2 godziny)

Mimo spektakuranych efektów, które doceniły i doceniają gwiazdy nie polecamy tej metody odchudzania. Jest niebezpieczna dla zdrowia, jeśli stosujemy ją dłużej niż przez tydzień.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Jak zrzucić zbędne kilogramy w zdrowy sposób? Odchudzanie bez głodówki i wyrzeczeń

Wakacje i sezon urlopowy za pasem, więc to najwyższa pora, by zadbać o swoje ciało i zrzucić zbędne kilogramy. Jak zdrowo schudnąć? Jak pozbyć się niechcianego ciałka, ale tak, żeby nasz organizm nie...

Odchudzanie: kolorowa dieta IGpro. Na czym polega dieta IGpro?

Lato to czas odkrywania ciała. Co zrobić, jeśli po zimie zostało nam parę zbędnych kilogramów? Wypróbuj dietę IGpro. Dzięki niej będziesz mogła cieszyć się nowym bikini bez wstydu. Na czym polega...

Jak szybko zrzucić zbędne kilogramy? Jak szybko zrzucić zbędne kilogramy?

Chcesz szybko schudnąć, a nie wiesz jak to zrobić?! Przeczytaj nasze porady, jak szybko, lecz zdrowo schudnąć! Podpowiemy, w jakie produkty uzupełnić naszą dietę, a jakie w ogóle nie powinny się w...

Aktualizacja: 17.04.2018 17:24
Autor: MK
None
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Kim jest generał Mieczysław Bieniek?

Mieczysław Bieniek, generał w stanie spoczynku, kilka dni temu został ...

Artykuły w mowimyjak.pl mają charakter edukacyjny. Redakcja mowimyjak.pl dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

Diety - dieta - Jak działa Catering Dietetyczny. Jak schudnąć? Jaka indywidualna i skuteczna dieta dla Ciebie. Sposób na odchudzanie. Nadwaga przestanie być problemem. Największy serwis o dietach w Polsce. Wszystkie diety w jednym miejscu. Jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia? Diety odchudzające. 24-godzinna dieta owocowa. Dieta proteinowa dr Dukana. Dieta 1000 kalorii. Dieta 1200 kcal. Dieta 1500 kcal. Dieta 3-dniowa. Sprawdź czy dobrze się odżywiasz. Diety odchudzające. Diety oczyszczające. Dieta proteinowa. Dieta kopenhaska. Dieta kapuściana. Diety forum i porady. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.