porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Jeżeli osoba z grupą krwi AB chce zrzucić zbędne kilogramy to warto wiedzieć, że jest żywność, która sprzyja utracie wagi

JEDZ ZGODNIE Z GRUPĄ KRWI CZ. 2. Co powinny jeść osoby z grupą krwi AB?

Grupa krwi AB jest najmłodszą z istniejących grup krwi. Pojawiła się około 12 wieków temu, na skutek wymieszania się ludności z grupą krwi A i B. Osoby z grupą AB są najbardziej przystosowane do współczesnych warunków życia, szczególnie do częstych zmian miejsca osiedlenia, klimatu i stylu bycia.

Co mogą jeść, a czego powinny unikać osoby z grupą krwi AB?

Jeżeli osoba z grupą krwi AB chce zrzucić zbędne kilogramy to warto wiedzieć, że żywność, która sprzyja utracie wagi przez osoby z tą grupą krwi.

Chodzi o produkty wspomagające metabolizm, regulujące produkcję insuliny i stymulujące ruchliwość jelit: tofu, ryby i owoce morza, zielone warzywa, kelp, ananas.

Zaś żywność, która sprzyja nabieraniu wagi to taka, która jest słabo trawiona, zatruwa przewody jelitowe, spowalnia tempo metabolizmu, zakłóca wydajność insulinową, przyczynia się hipoglikemii: czerwone mięso, fasolka nerkowata, fasolka limańska, nasiona, kukurydza, gryka, pszenica.

Jeżeli chodzi o spożywanie mięsa to dla osób z grupą krwi AB wskazane jest jedzenie:

  • baraniny,
  • indyka,
  • jagnięciny,
  • królika.

Wystrzegać zaś się trzeba:

  • bekonu,
  • kaczki,
  • dziczyzny,
  • kurczaka.

Warto jeść ryby:

  • dorsza,
  • makrele,
  • morszczuka,
  • pstrąga,
  • sardynki, 
  • szczupaka.

Wystrzegać trzeba się zaś flądry i owoców morza.

Co ciekawe, jeśli chodzi o używki osoby z grupą krwi AB powinny pić dużo kawy zarówno tej bezkofeinowej, jak i tej z kofeiną. Niewskazane (jak we wszystkich grupach krwi) jest picie coca-coli.

Warto zauważyć, że osoby z grupą krwi AB mają podatność na stany zapalne śluzówki żołądka, co może prowadzić do powstawania wrzodów żołądka. Aby temu zapobiec, powinnyo unikać: mocnych alkoholi, potraw frytowanych i tłustych oraz ostrych przypraw. Należy zwrócić uwagę na częstotliwość spożywania posiłków. Lepiej zjeść pięć mniejszych porcji w ciągu dnia, pamiętając, aby kolację spożyć przynajmniej 2-3 godziny przed nocnym spoczynkiem.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Jakie mieso kupować - rady dietetyka Jakie mieso kupować - rady dietetyka

Jeść mięso oczywiście należy, ale powinno być ono starannie wybrane. Przede wszystkim musi być świeże. Śliskie, o dziwnej barwie, nieprzyjemnej woni od razu możemy wyrzucić do śmieci. Na co jeszcze...

Odchudzanie. Jaką wagę łazienkową kupić? SPRAWDZONE RADY Odchudzanie. Jaką wagę łazienkową kupić? SPRAWDZONE RADY

Odchudzając się, pamiętaj, by nie ważyć się co chwilę, ponieważ działa to demotywująco. A jaką wagę łazienkową powinny wybrać osoby odchudzające się?

LEKKA DIETA łączy odchudzanie i łasuchowanie. Czy lekka dieta to sposób na zdrowe odchudzanie?

Lekka dieta pozwala na odchudzanie w przyjemny sposób. Jeśli przestawisz się na lekką dietę, dobrze zrobisz swojemu ciału, a przy okazji umysłowi. Lekka dieta to odpowiedź na pytanie: Jak być bystrą...

Aktualizacja: 17.04.2018 20:45
None
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Janusz Kaniewski, polski projektant ferrari. Kim był?
Janusz Kaniewski, polski projektant ferrari. Kim był?

Polski projektant Janusz Kaniewski zmarł 9 maja 2015 roku. Miał ...

Artykuły w mowimyjak.pl mają charakter edukacyjny. Redakcja mowimyjak.pl dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

Diety - dieta - Jak działa Catering Dietetyczny. Jak schudnąć? Jaka indywidualna i skuteczna dieta dla Ciebie. Sposób na odchudzanie. Nadwaga przestanie być problemem. Największy serwis o dietach w Polsce. Wszystkie diety w jednym miejscu. Jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia? Diety odchudzające. 24-godzinna dieta owocowa. Dieta proteinowa dr Dukana. Dieta 1000 kalorii. Dieta 1200 kcal. Dieta 1500 kcal. Dieta 3-dniowa. Sprawdź czy dobrze się odżywiasz. Diety odchudzające. Diety oczyszczające. Dieta proteinowa. Dieta kopenhaska. Dieta kapuściana. Diety forum i porady. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.